Hengähdyshetkiä®-tunnit tarjoavat kehollisia harjoituksia, jotka aktivoivat parasympaattista hermostoa ja rentouttavat sekä kehoa että mieltä tähdäten rauhoittumiseen ja palautumiseen. Tunnit sisältävät liikkuvuutta kehittäviä liikkeitä, avaavia ja venyttäviä asentoja sekä hengitys- ja keskittymisharjoituksia. Tunnin kesto on 60min.
Lisätietoja aikatauluista, varauskäytännöistä, tuntikuvauksista ym.löydät TÄSTÄ.